目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５０６日目　

　現在94日連続ジム通い達成！

　3ヶ月連続達成！

　今度はどこまで続くか挑戦！！

　今日はジョギング4.79km

　今日は簡単な筋トレも。

禁煙、脱ギャンブル生活５０６日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

体重90.60kg→91.90kg　歩数18952歩　

ジョギング709.69km ジム132回 目標達成198回

　　昨日は飲みでした。　

そして、煽られてめっちゃ飲んで、食べました。

　　ほんとおバカ。　

明日は本当に節制。

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　運動は何とか継続。

　　運動だけは何とかやった。

　　とりあえず、１００日を超えたい。

　　完全に暴飲暴食でした。　

2、3日は節制しないと。😭