目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５０３日目　

　現在91日連続ジム通い達成！

　3ヶ月連続達成！

　今度はどこまで続くか挑戦！！

　今日は足痛のためゆっくりウォーキング3.06km

　一様簡単な筋トレも。

禁煙、脱ギャンブル生活５０３日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

体重91.10kg→90.70kg　歩数8930歩　

ジョギング695.94km ジム129回 目標達成195回

　　体重は少し減少。

　　このまま減って行ってほしいなぁ。

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　運動は何とか継続。

　　油断しない！

　　そして、80台に…