目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活５００日目

　ついに５００日目を迎えましたが、体重の変化はまるで無し。

　ここから本腰入れないと…　

　現在88日連続ジム通い達成！

　3ヶ月が見えて来た！

　今度はどこまで続くか挑戦！！😂

　今日はジョギング4.50km

　今日はジョギングのみ。

禁煙、脱ギャンブル生活５００日目継続

　自分ながら、ほんとによくここまで続いたと感心するわ。

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

体重89.00kg→90.80kg　歩数15590歩　

ジョギング683.79km ジム126回 目標達成192回

　　体重は90台に。

　　あれ、ファスティングまだしてなかったっけ。😭😭😭😭

　　飲み会で一気に元通り…😭

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　運動は何とか継続。

　　飲んだらあかんわ。

　　本当に学習してない…

　　節制…