目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４９8日目

　現在86日連続ジム通い達成！

　3ヶ月が見えて来た！

　今度はどこまで続くか挑戦！！😂

　今日はジョギング4.88km

　今日は簡単な筋トレも。

禁煙、脱ギャンブル生活４９８日目継続

読書　３7冊目　読書終了。

　　　次は何読もう。

体重88.80kg→88.25kg　歩数12224歩　

ジョギング674.85km ジム124回 目標達成190回

　　最終日、体重は88台まで落ちました🎉🎉

　　これを維持して、もっと痩せよう！

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　運動は何とか継続。

　　結局、ファスティングで3.4kg落ちました。

　　えらかったけど、やって正解でした！

　　これから本気で食生活を見直そう！

　　そして、ワガママBODYからスリムBODYに！笑