目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４９６日目

　現在84日連続ジム通い達成！

　3ヶ月が見えて来た！

　今度はどこまで続くか挑戦！！😂

　今日はジョギング4.58km

　今日はジョギングのみ。

禁煙、脱ギャンブル生活４９６日目継続

読書　３7冊目　読書開始

　　　ハコヅメ仕事論　という本を読書中

　　　最近読めてないなぁ。😭

体重91.25kg→90.10kg　歩数12102歩　

ジョギング665.21km ジム122回 目標達成188回

　　体重は大幅に減少…でも腹減った…

　　この調子で頑張りたいけどお腹がめっちゃ減った…

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　運動は何とか継続。

　　ファスティングは効果ありそうだけど、めっちゃきつい…

　　後、２日何とか乗り切るぞ！！