目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４９５日目

　現在83日連続ジム通い達成！

　3ヶ月が見えて来た！

　今度はどこまで続くか挑戦！！😂

　今日はジョギング4.66km

　今日は簡単な筋トレも。

禁煙、脱ギャンブル生活４９５日目継続

読書　３7冊目　読書開始

　　　ハコヅメ仕事論　という本を読書中

　　　最近読めてないなぁ。😭

体重91.65kg→91.25kg　歩数12811歩　

ジョギング660.63km ジム121回 目標達成187回

　　体重は若干減少…

　　思ったより減らないなぁ。

　　まあ、減っただけよしとしよう。

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　運動は何とか継続。

　　今日から本格的なファスティング

　　夜はドリンクのみだったけど、今のところ大丈夫っぽい。

　　よし、この調子で乗り切りますか！