目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４９１日目

　現在79日連続ジム通い達成！

　2か月達成❗️

　今度はどこまで続くか挑戦！！😂

　今日はジョギング4.99km

　今日は簡単な筋トレも。

禁煙、脱ギャンブル生活４９１日目継続

読書　３7冊目　読書開始

　　　ハコヅメ仕事論　という本を読書中

　　　最近読めてないなぁ。😭

体重92.30kg→92.05kg　歩数9749歩　

ジョギング641.98km ジム117回 目標達成183回

　　体重は多少減少した。

　　このまま減って行ってほしいなぁ。

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　運動は何とか継続。

　　運動は継続するけど、ほかにも何かしよう。

　　ヨガ、男性は受け付けていませんでした😭

　　まあ、仕方ないかぁ。

　　男性用のヨガ探してみようかなぁ。

　　あればいいんだけど…。

　　ほかにないかなぁ、ファスティングかぁ…