目標　ダイエット（来年１月まで）体重80kg

　　　禁煙　1年間

　　　脱ギャンブル

　　　読書　年間50冊

　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！

ダイエット生活24日目

　もう、朝のウォーキングは諦めます。

　言うだけ無駄と思う。

　自転車通勤は継続中（40分）

　これでもいいよね。おっさん気にするだけ、もう疲れたよ。😖

　帰宅後、Nintendo Switch（FA）30分

　16時間断食は継続中。正直きつい。でも我慢した後の昼飯は本当にうまい！

　何とか続けて行きたい。

　痩せたいです、安西先生…。😢

間食　うまい棒2本、チョコ1個

　　　１本だけと思うと２本食ってしまう。

　　　よし、明日からやめるぞ、多分。😥

禁煙生活24日目

　禁煙成功した同僚から「1ヶ月続けば、かなりの確率で上手く行く」ときいた。

　後ちょっとで1ヶ月なので、とりあえずそこまで頑張ろうっと。

脱ギャンブル24日目

　平日の行きたい気持ちは消えてきたと思う。

　後は、暇な休日をどう乗り切るか問題。

　お気楽な独身貴族なおっさんなもんで😝

　何か趣味を作ろうっと。

読書　4冊目終了

　　　「42歳からの資産設計」を読破。

　　　　何かおっさん、勇気をもらったような気がする。

　　　　この年からでもやれば、明るい未来が実現できるなら、頑張りたい。

　　　　金のない、孤独死だけは絶対に嫌！！！

体重89.95kg→89.35kg 歩数5840歩

　ここにきて、順調に体重が落ちてきた。

　よし、16時間断食を信じて、ドカ食いせずに頑張ろっと🥴