目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km →達成　

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４８６日目

　現在74日連続ジム通い達成！

　2か月達成❗️

　今度はどこまで続くか挑戦！！😂

　今日はジョギング6.09km

　今日は簡単な筋トレも。

禁煙、脱ギャンブル生活４８６日目継続

読書　３7冊目　読書開始

　　　ハコヅメ仕事論　という本を読書中

　　　最近読めてないなぁ。😭

体重92.00kg→92.85kg　歩数10707歩　

ジョギング617.27km ジム112回 目標達成178回

　　体重はなぜか増加😭

　　お腹の中に溜まっているだけだと信じたい。

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　運動は何とか継続。

　　体重が減らない…。

　　まあ、食べてるもんなぁ。

　　でも、もうちょっと減ってもいいと思うけどなあ。

　　へこたれずに頑張ろっと！