目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４８１日目

　現在69日連続ジム通い達成！

　2か月達成❗️

　今度はどこまで続くか挑戦！！😂

　今日はジョギング4.71km

　今日は時間がなかったのでジョギングのみ

禁煙、脱ギャンブル生活４８１日目継続

読書　３7冊目　読書開始

　　　ハコヅメ仕事論　という本を読書中

　　　最近読めてないなぁ。😭

体重93.60kg→93.05kg　歩数10984歩　

ジョギング592.21km ジム107回 目標達成173回

　　体重は少し減少。

　　まあ前向きに頑張ろうっと。😭

　　とりあえず今日も節制しよう。

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　運動は何とか継続。

　　節制したけど、余り減らなかった。😭

　　今日も節制！