目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４８０日目

　現在68日連続ジム通い達成！

　2か月達成❗️

　今度はどこまで続くか挑戦！！😂

　今日は足が痛かったので、ウォーキング6.31km

　後、簡単な筋トレ。

禁煙、脱ギャンブル生活４８０日目継続

読書　３7冊目　読書開始

　　　ハコヅメ仕事論　という本を読書中

　　　最近読めてないなぁ。😭

体重92.45kg→93.60kg　歩数13210歩　

ジョギング587.50km ジム107回 目標達成173回

　　体重は爆増。😭😭😭😭

　　なんで何だろう。理由が分かりません。

　　とりあえず今日は節制しよう。

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　運動は何とか継続。

　　昨日そんなに食べた覚えないのに。

　　まあ仕方ないから、今日も節制しよう！