目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回　→達成

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４７6日目

　現在64日連続ジム通い達成！

　2か月達成❗️

　今度はどこまで続くか挑戦！！😂

　ジョギング4.36km

　今日は簡単な筋トレも

禁煙、脱ギャンブル生活４７6日目継続

読書　３7冊目　読書開始

　　　ハコヅメ仕事論　という本を読書中

　　　漫画はめっちゃ好きなので、買っちゃった。

体重92.80kg→92.10kg　歩数12169歩　

ジョギング568.26km ジム103回 目標達成169回

　　体重は少し減少…

　　後少しで91台！

　　ここから頑張る💪

　　昨日の目標は成功。

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　運動は何とか継続。

　　食べ過ぎ注意…いつもここで緩むから😂

　　油断しないようにしないと…