目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４６４日目

　現在52日連続ジム通い達成！

　今度はどこまで続くか挑戦！！😂

　ジョギング4.34km

　今日はジョギングのみ。

禁煙、脱ギャンブル生活４６４日目継続

読書　３7冊目　読書開始

　　　ハコヅメ仕事論　という本を読書中

　　　漫画はめっちゃ好きなので、買っちゃった。

体重93.95kg→94.25kg　歩数9934歩　

ジョギング516.79km ジム91回 目標達成158回

　　体重はほぼ現状維持…

　　今日から食べる量を減らそう。

　　そして、また80台に戻そう…

　　昨日の目標は成功。　　　

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　運動は何とか継続。

　　運動は頑張る、そして炭水化物を減らす…そうすれば🤔