目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４５６日目

　現在44日連続ジム通い達成！

　今度はどこまで続くか挑戦！！😂

　ジョギング3.97km

　今日は時間がなかったのでジョギングのみ

禁煙、脱ギャンブル生活４５６日目継続

読書　３6冊目　読書済　

　　　最強の２４時間　という本を読書済

　　　そろそろ新しい本を見つけないと

体重93.90kg→93.95kg　歩数13181歩　

ジョギング482.05km ジム83回 目標達成150回

　　体重は９３台のまま。

　　最近は増えないので、ちょっと嬉しい😃

　　昨日の目標は成功。　　　

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　運動は何とか継続。

　　そして、体重はいい感じかなぁ。

　　食べ過ぎは注意してこのまま頑張るぞ😭