4月4日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg

   禁煙、脱ギャンブル

   読書 50冊

   ジョギング 600km

   ジム 100回

   1日の目標 100回 → 達成

 全て達成でファートクラスで海外旅行!

ダイエット生活452日目

 現在40日連続ジム通い達成!

 今度はどこまで続くか挑戦!!😂

 ジョギング4.16km

 今日は簡単な筋トレも。

禁煙、脱ギャンブル生活452日目継続

読書 36冊目 読書済 

   最強の24時間 という本を読書済

   そろそろ新しい本を見つけないと

体重94.20kg→94.70kg 歩数9851歩 

ジョギング465.20km ジム80回 目標達成147回

  体重は少し増加…

  ただ、最近体重は右肩下がり…いい傾向かも!

  昨日の目標は成功。   

  今日の目標は「明日も運動する」に決定。

  運動は何とか継続。

  マジで大変だけど、頑張る!

  そして、体重を減らすぞ!

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