3月28日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg

   禁煙、脱ギャンブル

   読書 50冊

   ジョギング 600km

   ジム 100回

   1日の目標 100回 → 達成

 全て達成でファートクラスで海外旅行!

ダイエット生活445日目

 現在33日連続ジム通い達成!

 今度はどこまで続くか挑戦!!😂

 ジョギング3.86km

 今日はジョギングのみ。

禁煙、脱ギャンブル生活445日目継続

読書 36冊目 読書済 

   最強の24時間 という本を読書済

   そろそろ新しい本を見つけないと

体重96.35kg→95.55kg 歩数12485歩 

ジョギング438.50km ジム73回 目標達成140回

  体重が減少したけど…

  ベースは増加中😭

  昨日の目標は成功。   

  今日の目標は「明日も運動する」に決定。

  運動は何とか継続。

  何とか前向きに…頑張るぞ…多分😤

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