目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４４４日目

　現在３2日連続ジム通い達成！

　今度はどこまで続くか挑戦！！😂

　ジョギング3.88km

　後、簡単な筋トレを少々

禁煙、脱ギャンブル生活４４４日目継続

読書　３6冊目　読書済　

　　　最強の２４時間　という本を読書済

　　　そろそろ新しい本を見つけないと

体重95.55kg→96.35kg　歩数17674歩　

ジョギング434.64km 　ジム72回 　目標達成139回

　　体重が増加傾向。

　　全く止まりません😭

　　昨日の目標は成功。　　　

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　運動は何とか継続。

　　よし、心機一転頑張りますか！

　　前向きに頑張る😤