目標　ダイエットで体重80kg

　　　禁煙、脱ギャンブル

　　　読書　５０冊

　　　ジョギング　600km

　　　ジム　100回

　　　１日の目標　100回　→ 達成

　全て達成でファートクラスで海外旅行！

ダイエット生活４４２日目

　1ヶ月連続ジムで運動できました。

　今度はどこまで続くか挑戦！！😂

　ジョギング4.03km

　時間がなかったので、走りのみ…。

最近、少し体力がついてきたような…

禁煙、脱ギャンブル生活４４２日目継続

読書　３6冊目　読書済　

　　　最強の２４時間　という本を読書済

　　　次は何を読もう…

体重95.65kg→95.90kg　歩数13414歩　

ジョギング427.00km 　ジム70回 　目標達成137回

　　体重は昨日とほぼ一緒。

でも少しずつ増加…何でだろう😭

　　食欲も減らない。🥺

　　昨日の目標は成功。　　　

　　今日の目標は「明日も運動する」に決定。

　　運動は何とか継続😤

　　今度はどこまで続くか挑戦…

　　気合いで続けるぞ！！！