3月22日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg

   禁煙、脱ギャンブル

   読書 50冊

   ジョギング 600km

   ジム 100回

   1日の目標 100回 → 達成

 全て達成でファートクラスで海外旅行!

ダイエット生活439日目

 28日連続ジムで運動。

 今度は1ヶ月連続に挑戦!!😂

 ジョギング3.92km

 今日はジョギングのみ。

禁煙、脱ギャンブル生活439日目継続

読書 36冊目 読書済 

   最強の24時間 という本を読書済

   次は何を読もう…

体重95.45kg→95.35kg 歩数10880歩 

ジョギング414.50km  ジム67回  目標達成134回

  体重はほぼ横ばえ。

  どうしたら体重って落ちるんだろう。

  何とかしないと。。。

  昨日の目標は成功。   

  今日の目標は「明日も運動する」に決定。

  運動は何とか継続😤

  1ヶ月まで後少し。

  何とか食欲を減らさないと。

何をすればいいのだろう?

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