アラフォーおっさんの生態

目標　ダイエット80kg 　　　禁煙１年間、脱ギャンブル 　　　読書　年間５０冊 　　　ランニング　年間600km 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活68日目 　朝からジョギング　3.80km 　自転車通勤　４０分 　１６時間断食は継続。 　今日は飲みが急遽なくなった。 　なん…

目標　ダイエット80kg 　　　禁煙１年間、脱ギャンブル 　　　読書年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活67日目 　今日も、朝からジョギング　3.64km 　通勤も自転車　４０分 　１６時間断食は微妙に破ってしまった。 　うん、飲み…

目標　ダイエット80kg 　　　禁煙1年間、脱ギャンブル 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活65、66日目 　おっさん昨日は、急遽飲みのお誘いがあり、酔い潰れてしまった。😭 　いやー、学生時代に記憶がなくなるくらい飲んだ…

目標　ダイエット80kg 　　　禁煙１年間、脱ギャンブル 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行。 ダイエット生活64日目 　今日も朝からジョギング3.78km。まあ、途中歩いてしまったけど…。😅 　そして、自転車で出勤　４０分 　帰宅後も…

目標　ダイエット80kg 　　　禁煙１年間、脱ギャンブル 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　600km 　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活63日目 　本日は、誘惑に負けてみんな大好きなマクドナルドに行ってしまう。😱 　友達が行きたいと言い出したんだけど、二つ返事で乗っ…

目標　ダイエット80kg 　　　禁煙１年間、脱ギャンブル 　　　読書　年間50冊 　　　ジョギング　年間600km 　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活62日目 　今日は、朝から雨のため、運動出来ず。 　昼間、雨も上がったので、ジョギング4.96km 　リングフィットは右腕を痛…

目標　ダイエット80kg 　　　禁煙１年間、脱ギャンブル 　　　読書　年間50冊 　　　ジョギング　年間600km 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活６１日目 　今日も朝からジョギング　3.63km 　雨降りを除けば、結構走ってると思う。 　この調子でがんばるぞ！ 　今日は午後…

目標　ダイエット80kg 　　　禁煙１年間、脱ギャンブル 　　　読書　年間50冊 　　　ジョギング　年間600km 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活６０日目 　今日も朝からジョギング。3.48km 　そして、自転車で出勤　４０分 　帰宅後、ジョギング　3.59kmとリングフィ…

目標　ダイエット80kg 　　　禁煙１年間、脱ギャンブル 　　　読書　年間50冊 　　　ジョギング　600km 　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活５９日目 　今日も朝からジョギング！3.81km 　通勤は自転車　往復で４０分 　今日は急遽飲み会で帰宅後運動はできず。 　１６時…

目標　ダイエット80kg 　　　禁煙１年間、脱ギャンブル 　　　読書　年間50冊 　　　ジョギング　年間600km 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活５８日目 　今日は、朝からジョギング！ 　今までできなかったのに、最近続いているのでビックリ‼️🤩 　通勤も自転車　往復４０分 …