アラフォーおっさんの生態

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル　　　 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活１２６日目 　今日は、ジムで筋トレ。 　１６時間断食継続 　やっぱり、運動すると気持ちがいいね。 …

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル　　　 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活１２5日目 　リングフィットアドベンチャー　２０分 　１６時間断食継続 禁煙、脱ギャンブル生活１２…

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル　　　 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活１２4日目 　リングフィットアドベンチャー　３０分 　１６時間断食を継続。 禁煙、脱ギャンブル生活…

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル　　　 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活１２３日目 　今日からリングフィットアドベンチャーを再開することを決意！ 　これから運動しない日は…

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！！ ダイエット生活122日目 　今日は、仕事が立て込んで運動できず。 　１６時間断食のみ継続。 禁煙、脱ギャンブル生活１…

目標　ダイエット体重８０kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活１２１日目 　今日は、仕事後久々にジムに行く。 　うん、やっぱり体を動かすのはほんと、気持ちがいい。 　…

目標　ダイエット体重８０kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　年間50冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活１２０日目 　今日は、一日中何もしませんでした。😆 　明日から仕事だと思うとやる気が出ませんでした。😂 …

目標　ダイエット 体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活１１９日目 　今日は、休みだったのでゴルフの打ちっぱなしに行った。 　本当はジムにでも行こうと思ってい…

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！！ ダイエット生活１１８日目 　今日は運動はできませんでした。 　理由は、ありません。サボりです。😭 　１６時間断食のみ…

目標　ダイエット　体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活１１７日目 　１６時間断食のみ継続、運動は…出来ませんでした。 禁煙、脱ギャンブル生活１１７日目継続 …