アラフォーおっさんの生態

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km →達成　 　　　ジム　100回　→達成 　　　１日の目標　100回　→ 達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活６５０日目　 　今日は自転車30分、ウォーキング20分 　後…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km →達成　 　　　ジム　100回　→達成 　　　１日の目標　100回　→ 達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活６４９日目　 　今日は自転車20分 　後、いつものパーソナル…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km →達成　 　　　ジム　100回　→達成 　　　１日の目標　100回　→ 達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活６４８日目　 　今日は自転車20分 　後、いつものパーソナル…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km →達成　 　　　ジム　100回　→達成 　　　１日の目標　100回　→ 達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活６４７日目　 　今日は自転車20分、ウォーキング20分 　後…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km →達成　 　　　ジム　100回　→達成 　　　１日の目標　100回　→ 達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活６４６日目　 　今日は自転車20分、ウォーキング20分 　後…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km →達成　 　　　ジム　100回　→達成 　　　１日の目標　100回　→ 達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活６４５日目　 　今日は軽く自転車20分 　後、いつものパーソ…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km →達成　 　　　ジム　100回　→達成 　　　１日の目標　100回　→ 達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活６４４日目　 　昨日、今日は軽くウォーキングにして、メインは…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km →達成　 　　　ジム　100回　→達成 　　　１日の目標　100回　→ 達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活６４２日目　 　おっさん、急な出張で1週間全く運動出来ず。 …

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km →達成　 　　　ジム　100回　→達成 　　　１日の目標　100回　→ 達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活６３３日目　 　今日は自転車で40分。 　後、簡単な筋トレ。…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km →達成　 　　　ジム　100回　→達成 　　　１日の目標　100回　→ 達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活６３２日目　 　今日はウォーキング3.27km 　後、簡単な…