10月13日のおっさんの生態 Uncategorized

10月13日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活278日目   今日は、バランスボールの上で30分の運動。     まあ、…
10月12日のおっさんの生態 Uncategorized

10月12日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活277日目   今日は、自転車で1時間かけてお出かけ。     まあまあい…
10月11日のおっさんの生態 Uncategorized

10月11日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活276日目   昨日は10分だけバランスボールの上で運動。     1日1…
10月10日のおっさんの生態 Uncategorized

10月10日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活275日目   昨日は運動せず。 やばい、運動習慣が一切なくなってしまった…
10月9日のおっさんの生態 Uncategorized

10月9日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活274日目   やっと、筋肉痛から復活…😭   こまめに運動しやなあかんわ…
10月8日のおっさんの生態 Uncategorized

10月8日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活273日目   今日は筋肉痛。😭   定期的に運動はしないとあかん。 禁煙…
10月7日のおっさんの生態 Uncategorized

10月7日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活272日目   昨日は久々ジムで運動。   やっぱり、定期的に運動はしない…
10月6日のおっさんの生態 Uncategorized

10月6日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活271日目   運動全くできず。   明日はジムに行きたいなぁ。 禁煙、脱…
10月5日のおっさんの生態 Uncategorized

10月5日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル       読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活270日目   運動全くできず。   よし、明後日はジムに行こう! …
10月4日のおっさんの生態 Uncategorized

10月4日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル       読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活269日目   結局、運動全くできず。   そろそろ、ジムに行きたい…