11月22日のおっさんの生態 Uncategorized

11月22日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活318日目  今日は1.19kmのウォーキング。  今日は時間がないのでサボり気味……
11月21日のおっさんの生態 Uncategorized

11月21日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活317日目  今日は2.18kmのウォーキング。 何とか、習慣にできればなぁ… 禁煙…
11月20日のおっさんの生態 Uncategorized

11月20日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活316日目  今日は6.00kmのウォーキング。  今日は一様がんばった!😂 禁煙、…
11月19日のおっさんの生態 Uncategorized

11月19日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活315日目  今日は1.19kmのウォーキング。  今日は少しだけ… 現在、習慣化す…
11月18日のおっさんの生態 Uncategorized

11月18日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活314日目  今日は3.26kmのウォーキング。  うん、この調子で頑張ろうっと。 …
11月17日のおっさんの生態 Uncategorized

11月17日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活313日目  今日は2.23kmのウォーキング。  明日は仕事が忙しそう。  続けら…
11月16日のおっさんの生態 Uncategorized

11月16日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活312日目  今日は軽く1.07kmのウォーキング。  今日は少しだけ。若干サボり気…
11月15日のおっさんの生態 Uncategorized

11月15日のおっさんの生態

ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活311日目  今日は3.52kmのウォーキング。  おっさんにしては、結構続けていけてる。 …
11月14日のおっさんの生態 Uncategorized

11月14日のおっさんの生態

ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活310日目  今日は1.88kmのウォーキング。  忙しかったので、今日も少しだけ。 禁煙、…
11月13日のおっさんの生態 Uncategorized

11月13日のおっさんの生態

ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活309日目  今日は1.18kmのウォーキング。  忙しかったので、今日は少しだけ。 禁煙、…