アラフォーおっさんの生態

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３２８日目 　今日は1.11kmのウォーキング。 　時間がなかったので控えめに… 禁…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３２７日目 　今日は1.16kmのウォーキング。 　雨降りそうだったので、控えめに……

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３２６日目 　今日は2.02kmのウォーキング。 　明日、雨だったらどうしよう… 禁…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３２5日目 　今日は2.12kmのウォーキング。 　何とか継続できてる…😀 禁煙、脱…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３２４日目 　今日はジムで1.20kmのランニング。 　時間がなかったので手抜きに……

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３２３日目 　今日はジムで2.55kmのランニング。 　久々ジムに行ってきた。 やっ…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３２２日目 　今日は3.10kmのウォーキング。 　できれば、１２月まで毎日続けてみ…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３２１日目 　今日は1.11kmのウォーキング。 　今日は、軽めに… 禁煙、脱ギャン…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３２０日目 　今日は2.98kmのウォーキング。 　我ながら、結構続いているなぁ 禁…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３１９日目 　今日は3.01kmのウォーキング。 　今日は時間がないのでサボり気味……