アラフォーおっさんの生態

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３４８日目 　ぎっくり腰で運動できず。 結局、軽くありませんでした。 ほぼ、寝たきり…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３４７日目 　今日は運動できず。 　おっさん、腰やっちゃいました笑 多分、軽いぎっく…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３４６日目 　今日は1.16kmウォーキング。 　なんとか継続できました。笑 禁煙、…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３４５日目 　今日は1.17kmウォーキング。 　これから続けて行こう。 　そして、…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３４４日目 　旅行から帰宅後、1.20kmウォーキング。 　うん、順調に太って帰って…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３４３日目 　今日は旅行のため運動できず… 　明日からやるぞ。 禁煙、脱ギャンブル生…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３４２日目 　今日は1.15kmのウォーキング。 　地道に継続中。 禁煙、脱ギャンブ…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３４１日目 　今日は2.02kmのウォーキング。 　地道に継続中。 禁煙、脱ギャンブ…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３４０日目 　今日は1.15kmのウォーキング。 　少しでも続けようっと… 禁煙、脱…

目標　ダイエットで体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　５０冊 　　　ジョギング　600km 　　　ジム　100回 　　　１日の目標　100回達成 　全て達成でファートクラスで海外旅行！ ダイエット生活３３９日目 　今日は1.17kmのウォーキング。 　最近ジムに行けてない… 禁煙、脱…