1月23日のおっさんの生態 Uncategorized

1月23日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活381日目  今日は、リングフィットアドベンチャーを10分  なんとか継続中😄…
1月22日のおっさんの生態 Uncategorized

1月22日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活380日目  今日は、リングフィットアドベンチャーを20分  なんとか続けられている…
1月21日のおっさんの生態 Uncategorized

1月21日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活379日目  今日は、リングフィットアドベンチャーを10分  時間がなかったので、少…
1月20日のおっさんの生態 Uncategorized

1月20日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活378日目  今日は、リングフィットアドベンチャー20分  ちょっとずつでもいいから…
1月19日のおっさんの生態 Uncategorized

1月19日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活377日目  結局、運動できず。  寒さに負けました。  雑魚です。😭  禁煙、脱ギ…
1月18日のおっさんの生態 Uncategorized

1月18日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活376日目  今日は運動できず。  サボってしまいました。😭  禁煙、脱ギャンブル生…
1月17日のおっさんの生態 Uncategorized

1月17日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活375日目  今日の運動は、バランスボールの上に30分で終了  ジムには行かず。  …
1月16日のおっさんの生態 Uncategorized

1月16日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活374日目  腰の次は背中が痛くなってきた…  本当におっさんになったことを自覚😭 …
1月15日のおっさんの生態 Uncategorized

1月15日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活373日目  腰はほぼ痛みは無くなった。  運動、明日からね…  禁煙、脱ギャンブル…
1月14日のおっさんの生態 Uncategorized

1月14日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活371日目  腰はほぼ痛みは無くなりました。  でも結局運動できず。  今週は仕事が…