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7月14日のおっさんの生態 Uncategorized

7月14日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル       読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活187日目  今日はジムで簡単に運動。  16時間断食は一様実行。 …
7月13日のおっさんの生態 Uncategorized

7月13日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル       読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活186日目  今日は運動出来ず…😝  16時間断食、サラダ、味噌汁、…
7月12日のおっさんの生態 Uncategorized

7月12日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル       読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活185日目  今日はジムで運動。  16時間断食は実行。  サラダ、…
7月11日のおっさんの生態 Uncategorized

7月11日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル       読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活184日目  今日も運動はお休み。  16時間断食は実行。  サラダ…
7月10日のおっさんの生態 Uncategorized

7月10日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル       読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活183日目  今日は運動はお休み。  16時間断食、サラダ、味噌汁、…
7月9日のおっさんの生態 Uncategorized

7月9日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル       読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活182日目  今日もジムで軽く運動。  16時間断食、サラダ、味噌汁…
7月8日のおっさんの生態 Uncategorized

7月8日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル       読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活181日目  今日はジムで軽く運動。  16時間断食は達成。  サラ…
7月7日のおっさんの生態 Uncategorized

7月7日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル       読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活180日目  今日も運動はお休み。  16時間断食は不達成。  サラ…
7月6日のおっさんの生態 Uncategorized

7月6日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル       読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活179日目  今日は運動をお休み。  16時間断食、サラダ、味噌汁、…
7月5日のおっさんの生態 Uncategorized

7月5日のおっさんの生態

目標 ダイエット体重80kg    禁煙、脱ギャンブル       読書 年間50冊    ジョギング 年間600km    ジム 年間100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活178日目  今日はジムで軽く運動。  16時間断食、サラダ、味噌汁…