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10月17日のおっさんの生態 Uncategorized

10月17日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活650日目   今日は自転車30分、ウォーキング20分  後…
10月16日のおっさんの生態 Uncategorized

10月16日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活649日目   今日は自転車20分  後、いつものパーソナル…
10月15日のおっさんの生態 Uncategorized

10月15日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活648日目   今日は自転車20分  後、いつものパーソナル…
10月14日のおっさんの生態 Uncategorized

10月14日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活647日目   今日は自転車20分、ウォーキング20分  後…
10月13日のおっさんの生態 Uncategorized

10月13日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活646日目   今日は自転車20分、ウォーキング20分  後…
10月12日のおっさんの生態 Uncategorized

10月12日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活645日目   今日は軽く自転車20分  後、いつものパーソ…
10月10日、11日のおっさんの生態 Uncategorized

10月10日、11日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活644日目   昨日、今日は軽くウォーキングにして、メインは…
10月3日〜9日のおっさんの生態 Uncategorized

10月3日〜9日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活642日目   おっさん、急な出張で1週間全く運動出来ず。 …
10月2日のおっさんの生態 Uncategorized

10月2日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活633日目   今日は自転車で40分。  後、簡単な筋トレ。…
10月1日のおっさんの生態 Uncategorized

10月1日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活632日目   今日はウォーキング3.27km  後、簡単な…