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10月28日のおっさんの生態 Uncategorized

10月28日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活661日目   今日は、ウォーキング40分、自転車40分  …
10月27日のおっさんの生態 Uncategorized

10月27日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活660日目   今日は、ウォーキング20分  後、ジムで教え…
10月26日のおっさんの生態 Uncategorized

10月26日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活659日目   今日は、ウォーキング10分  後、ジムで教え…
10月24、25日のおっさんの生態 Uncategorized

10月24、25日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活657、658日目   昨日は自転車10分  後、パーソナル…
10月23日のおっさんの生態 Uncategorized

10月23日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活656日目   今日はウォーキング40分と自転車40分  後…
10月22日のおっさんの生態 Uncategorized

10月22日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活655日目   今日はウォーキング30分と自転車40分  後…
10月21日のおっさんの生態 Uncategorized

10月21日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活654日目   今日はウォーキング30分と自転車40分  後…
10月20日のおっさんの生態 Uncategorized

10月20日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活653日目   今日はウォーキング25分と自転車30分  後…
10月19日のおっさんの生態 Uncategorized

10月19日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活652日目   今日は仕事が忙しくて、運動出来ず。  40回…
10月18日のおっさんの生態 Uncategorized

10月18日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km →達成     ジム 100回 →達成    1日の目標 100回 → 達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活651日目   今日はいつものパーソナルの筋トレのみ。  時…