目標　ダイエット（来年１月まで）体重80kg 　　　禁煙　１年間 　　　脱ギャンブル 　　　読書　年間50冊 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活２７日目 　本日は、実家でノンびりし過ぎた…。 　運動、できませんでした。🥴 　もちろん、ご飯はたくさん食べてしまいました。😭 　ダイ…

目標　ダイエット（来年１月まで）体重80kg 　　　禁煙　1年間 　　　脱ギャンブル 　　　読書　年間50冊 　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活２６日目 　自転車で通勤（往復40分） 　帰宅後、Nintendo Switch（FA）20分 16時間断食も継続中。 　今日は、午…

目標　ダイエット（来年１月まで）体重80kg 　　　禁煙　1年間 　　　脱ギャンブル 　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活２５日目 　自転車で通勤（往復40分） 　帰宅後、Nintendo Switch（FA）20分 　16時間断食は継続中。本当にきつい。 　昼飯前の2時間がき…

目標　ダイエット（来年１月まで）体重80kg 　　　禁煙　1年間 　　　脱ギャンブル 　　　読書　年間50冊 　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活24日目 　もう、朝のウォーキングは諦めます。 　言うだけ無駄と思う。 　自転車通勤は継続中（40分） 　これでもいいよね。おっさん…

目標　ダイエット（来年１月まで）体重80kg 　　　禁煙　1年間 　　　脱ギャンブル 　　　読書　年間50冊 　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活２３日目 　いつも通り、そういつも通りでした。😓 　結局、自転車で通勤のみ（40分） 　帰宅後、Nintendo Switch（FA…

目標　ダイエット（来年１月まで）体重80kg 　　　禁煙　1年間 　　　脱ギャンブル 　　　読書　年間50冊 　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活２２日目 　ウォーキング？出来る訳がない。 　結局、自転車で出勤のみ（40分） 　帰宅後Nintendo Switch（FA）20分…

目標　ダイエット（来年１月まで）体重80kg 　　　禁煙　1年間 　　　脱ギャンブル 　　　読書　年間50冊 　全て達成で、ファーストクラスで一人旅 ダイエット生活２１日目 　夜遅く実家から帰省。 　ただただ、疲れた。 　運動、全く出来てません。😖 　親から「再婚は？」と何度も言われる。 　うーん、…

　目標　ダイエット（来年１月まで）体重80kg 　　　　禁煙　　1年間 　　　　脱ギャンブル 　　　　読書　年間50冊 　全て達成で、ファーストクラスで一人旅。 ダイエット生活２０日目 　本日は実家に急遽行く用事ができて実家に帰ることになった。 　実家は車で2時間の距離。 　久々の中距離ドライブだっ…

目標　ダイエット（来年１月まで）体重80kg 　　　禁煙1年間 　　　脱ギャンブル 　　　読書　年間50冊 　全て達成で、ファーストクラスで一人旅！ ダイエット生活１９日目 　全く早く起きれず。😭 　自転車で通勤（40分） 　帰宅後Nintendo Switch（FA）30分 　最近少し腕が引き締ま…

目標　ダイエット（来年１月まで）体重80kg 　　　禁煙　1年間 　　　脱ギャンブル 　　　読書　年間50冊 　全て達成で、ファーストクラスで海外一人旅 ダイエット生活１８日目 　もちろん、早起きもウォーキングも出来ず。😢 　自転車で通勤（４０分） 　今日は友達と食事会という名の飲み会。 　結構飲ん…