目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間１００回 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活104日目 　今日は朝から、ジョギング…と言いたいところだけど、走らずウォーキング2.90km 　まあ、走ってないけど、これはア…

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！！ ダイエット生活103日目 　今日は、全く運動していません。 　はい、サボりました。😭 　明日は会社が休みになったので…

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！！ ダイエット生活102日目 　今日は、足が痛いという理由で運動せず。 　素直に言います。言い訳です。 　今日は気分が…

目標　ダイエット　体重80kg 　　　禁煙＼、脱ギャンブル 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100回 　全て達成で、ファーストクラスで海外旅行！！ ダイエット生活101日目 　結論、早起きできませんでした。😭 　起きたら、出勤ギリギリでした。 　おっさん、実…

　目標　ダイエット　体重80kg 　　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　　読書　年間５０冊 　　　　ジョギング　年間600km 　　　　ジム　年間100日 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！！ ダイエット生活100日目 　今日は昨日に引き続き2日連続ジムに行った。 　おかげで、現在あちこちで筋肉痛…

　目標　ダイエット　体重80kg 　　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　　読書　年間５０冊 　　　　ジョギング　年間600km 　　　　ジム　年間100回 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！！ ダイエット生活99日目 　今日は、お休みだったので、ジムに行ってきました。 　うん、この前行った時も思っ…

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間100日 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！！ ダイエット生活98日目 　今日もお決まりのように運動はなし。 　ジムに行く予定だったんだけど、雨が酷くて見送り。 　…

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　　　ジム　年間１００日 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活97日目 　今日も運動は出来ず。 　１６時間断食のみ継続。 　最近、今までの運動習慣がなくなってしまった…

目標　ダイエット　体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング600km 　　　ジム　年間100日　new！ 　全て達成でファーストクラスで海外旅行！ ダイエット生活96日目 　おっさんの愛機のノーパソが壊れました。 　そのため全く更新できませんでした。😭 　7年…

目標　ダイエット体重80kg 　　　禁煙、脱ギャンブル 　　　読書　年間５０冊 　　　ジョギング　年間600km 　全て達成でファーストクラスで海外旅行。 　現在、パソコン故障中 　…