おっさん

12月12日のおっさんの生態 Uncategorized

12月12日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活338日目  今日は2.18kmのウォーキング。  またまた、最近ジムに行けてない。…
12月11日のおっさんの生態 Uncategorized

12月11日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活337日目  今日は1.15kmのウォーキング。  少しでも持続が大事だと思う…笑 …
12月10日のおっさんの生態 Uncategorized

12月10日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活336日目  今日は1.16kmのウォーキング。  今日も時間がなかったので笑 禁煙…
12月9日のおっさんの生態 Uncategorized

12月9日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活335日目  今日は1.15kmのウォーキング。  時間がなかったので、少しだけ… …
12月8日のおっさんの生態 Uncategorized

12月8日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活334日目  今日は2.14kmのウォーキング。  何とか頑張れてる! 禁煙、脱ギャ…
12月7日のおっさんの生態 Uncategorized

12月7日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活333日目  今日はジムで筋トレ+1.21kmのウォーキング。  ジムに行くの継続さ…
12月6日のおっさんの生態 Uncategorized

12月6日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活332日目  今日はジムで筋トレ+2.02kmのウォーキング。  ジムに行くの継続さ…
12月5日のおっさんの生態 Uncategorized

12月5日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活331日目  今日は1.15kmのウォーキング。  またまた、サボりです…😭  次は…
12月4日のおっさんの生態 Uncategorized

12月4日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活330日目  今日は1.13kmのウォーキング。  ちょいサボりです…😭 何とか、継…
12月3日のおっさんの生態 Uncategorized

12月3日のおっさんの生態

目標 ダイエットで体重80kg    禁煙、脱ギャンブル    読書 50冊    ジョギング 600km    ジム 100回    1日の目標 100回達成  全て達成でファートクラスで海外旅行! ダイエット生活329日目  今日は1.09kmのウォーキングと10kmの自転車。  久々の自転車は…